La Séance

Une séance d’hypnose dure environ 1h. Prévoyez suffisamment de temps pour que vous soyez libre de toute contrainte en séance.
La première séance est plus longue que les autres car elle est en partie consacrée à la détermination d’objectif.
Chaque séance d’hypnose est différente et entièrement adaptée à chaque personne.

L'Entretien

Vous m’expliquez ce sur quoi vous souhaitez travailler. Vous êtes bien sûr libre de ne pas tout me dire. Il ne s’agit pas d’une démarche de psychanalyse. Je vous pose quelques questions pour déterminer votre objectif de séance, cela me permet d’avoir des informations utiles et nécessaires pour vous accompagner au mieux. La prise d’information est importante aussi pour m’indiquer votre mode de fonctionnement dans votre problématique.

Un peu de pedagogie

Je vous explique comment la séance va se passer et vous pouvez également me poser des questions. Sentez-vous libre d’exprimer ce que vous ressentez et me dire ce dont vous avez besoin pour la séance.

Premiers pas dans l'hypnose

Par quelques exercices simples, je vous montre comment entrer dans un premier état hypnotique. Puis, nous approfondissons cet état à votre rythme, de la façon la plus agréable pour vous.
Tout se passe à l’intérieur de vous et dans le respect de ce que vous êtes et de vos valeurs, vous ne faites que ce que vous vous sentez libre de faire. Dans cette étape, je suis comme un guide qui vous accompagne dans votre voyage hypnotique.

Même si vous allez rester conscient durant toute l’expérience, une autre partie de vous que l’on appelle inconscient sera plus présente que d’ordinaire. C’est justement avec l’aide de l’inconscient que des habitudes sont transformées, des nouveaux points de vue acquis, des fonctionnements remis en question et que le changement peut commencer.

Processus de changement

Ensuite, la séance d’hypnose est un voyage à l’intérieur de vous-même, durant lequel vous pourrez ré-explorer le passé, vous projeter dans le futur, découvrir ou redécouvrir vos ressources, développer vos potentialités exploitables au présent pour atteindre votre objectif.

En chemin, il est possible que vous rencontriez un conflit intérieur, je vous apprendrais à discuter et à négocier avec les différents éléments de ce conflit afin de permettre à ces différentes parties de se réconcilier. Mon rôle étant aussi de vous rendre autonome dans votre changement, je vous apprendrai pendant la thérapie des techniques d’autohypnose.

Chaque séance est un accompagnement stratégique orienté vers la solution. L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève. Chaque objectif nécessite entre 3 à 10 séances espacées de 1 à 4 semaines.

Souvent chaque problématique présente plusieurs facettes et mon rôle est celui de vous aider à trouver une solution pour chacune au cours des différentes séances. C’est ainsi que le changement sera durable et profond et qu’un problème ne trouvera pas une nouvelle manière de s’exprimer.

A lire attentivement

Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Je ne fais pas de diagnostics médicaux et je pourrais parfois vous recommander de consulter des professionnels du domaine médical.
En cas de suivi par un psychiatre, son aval est obligatoire.Je vous invite à m’informer de tout suivi ou tout traitement que vous avez en cours.

Ce que je vous propose est donc un accompagnement au mieux-être.